Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 49.52g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Вишни, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе. Dinner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Ударница Мармелад, Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natby2010's Weight History
|