Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 70.98g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|