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Eu tentei por anos fazer dietas instantâneas e sempre acabava engordando de novo. Dia 05/01 eu tinha um objetivo: emagrecer pra minha formatura. Eu estava com 82kg, bem acima de todo peso que tive na vida. Engordei 11kg durante o pior período da faculdade, pois descontava a ansiedade e estresse na comida. Eu só comia fastfood. Hoje, há duas semanas da minha formatura, cheguei à 66,9kg e não poderia estar mais feliz. Descobri a dieta flexível que mudou a minha forma de ver a vida e mudou minha cabeça. Nesses meses eu bebi, comi no mcdonalds, fui à rodizio de japonês e tudo que tive direito. O que mudou? O meu comprometimento em me alimentar melhor e focar na dieta durante a semana. Queria agradecer a todos que sempre me apoiaram aqui no app. Vamos continuar mandando msgs de apoio para as outras pessoas, que juntos chegaremos no nosso objetivo!
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66.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.9 kg a Week
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