|
В выходные отмечали на даче 1 годик сыну, конечно куча всяких вкусняшек, шашлык, тортик, ну и без алкоголя не обошлось, так что недельная норма по калориям была привышена. Соответственно ни о каком отвесе нет и речи, хорошо, что хоть не прибавила.
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 51.05g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой. Lunch: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Чай с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Dinner: Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Минтай Жареный, Гречневая Каша. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|