Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 52.58g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Едемський Сад Сухое Овсяное Молоко, Нектарины, Кэроб, Helios Джем Яблочный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яйцо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Sottile Gusto Томаты Сушеные, Капуста, Морковь, Чернослив, Телятина Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Холидей Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Морковь, Капуста, Виноград, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Работа за компьютером - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emme_dee's Weight History
|