Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 91.19g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Окей Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Maltagliati Спагетти, Цветная Капуста. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|