|
Öğlen yemeği sonrası kilosu bu 😂 iki gündür de diyeti bozdum ayrıca her yerim de ödemli periodumdan dolayı
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 69.33g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Açma. Lunch: Kent Misbon, Mis Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Maret Macar Salam. Dinner: Emin Kuzu Kuşbaşı. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Gold, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|