Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 57.12g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Батон, Чай с Сахаром, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Dinner: Булочка Зерновая, Чай с Сахаром, Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|