Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 69.27g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Щи Зеленые. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Арбуз, Трубочка со Сгущенкой, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|