Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 78.04g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кальве Соус Цезарь, Вольчек Хлеб Зерновой. Lunch: Лук, Простоквашино Сливки 10%, Вологодская Ягода Маслята Быстрозамороженные Резаные, Картофель Молодой, Сливочное Масло, Midori Ореховый Соус, ФЭГ Салат Чука, Ласка Майонезный Соус Постный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Петрушка, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Lindt Темный Шоколад с Кунжутом. Snacks/Other: Чай, Twix Twix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|