Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 115.41g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (без Кожуры). Lunch: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Шарлотка, Овсяное печенье с яблоком. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|