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Guten morgen zusammen,
ich hätte ja etwas mehr erwartet, vor allem, da ich gestern beim SPort Wasser gelassen hab ohne Ende aber wat solls, dann halt etwas langsamer
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119.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 99.15g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lunch: Grüne Brechbohnen, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Sesamöl, Edamame, Möhren, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Dinner: Golden Toast Vollkorn Toast, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Leerdammer Leger. Snacks/Other: Eiskugel, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Biotech USA Zero Bar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
🤔 das ist doch eh schon eine ganze Menge
28 Aug 18 by member: Schnuppenstern
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800g finde ich wirklich ne Menge.
28 Aug 18 by member: Gemella2005
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Heee, nicht jammern, 800 g finde ich viel! Nur Geduld, und der Rest verschwindet auch noch mit der Zeit. Schönen Dienstag!
28 Aug 18 by member: Nizzy1988
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ich jammere ja nicht ich kritisiere unter der Prämisse, dass es sonst nach dem Sport immer so um die 1,4 Kilo waren und am Folgetag dann wieder 0,6 dazu kamen. ^^
Bleibt abzuwarten, was diese neue Tag-Nach-Sport-Zahl nun für das bisher abgezeichnete Muster bedeutet .... :D ach... egal, auf lange Sicht wird es eh weniger
28 Aug 18 by member: phoenixONE83
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28 Aug 18 by member: Nizzy1988
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