|
парадокс: вчера 1300ккал и сегодня +200 граммов
|
84.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 111.92g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свекла Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Vici Мидии Маринованные в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|