Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 51.41g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Пятерочка Сливы, Малина. Lunch: Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный , Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Темный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|