Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 99.30g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Сырники, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Premialle Фета, Яйцо, Белая Мука, Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Dinner: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Рис, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голубика, Малина, Яблоко, Сахар, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|