Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 94.71g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Crunchy Peanut Butter Паста Арахисовая Хрустящая, Ашан Помело Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Сушеный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", La Tourangelle Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Творог Обезжиренный , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Белок, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|