Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 110.02g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: Куриная Ножка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%. Dinner: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|