Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 145.66g | Carbs: 324.60g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Помидоры, Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Биойогурт Термостатный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|