Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
71 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 108.49g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Matti Хлопья 4 Злака, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Данессия Сельдь под Шубой. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Сладуница Тирамиссо, Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|