Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 72.75g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Виктория Пирожное Картошка, Пирожки с Луком и Яйцом из Теста Виктория., Сваля Сыр Литовский 45%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Сметана 15%, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Криспы Ржаные, Сваля Сыр Литовский 45%. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), O'Zera Шоколад 97,7%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|