Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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62 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 27.87g | Prot: 93.78g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: 무생채, 현미밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 무국. Lunch: 오징어튀김, 계란후라이, 무국, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미밥. Dinner: 상추 샐러드와 야채 모듬, 소불고기, 포메인 쌀국수. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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