Katyshka1989's Journal, 28 Aug 18

Katyshka1989's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

За всё время своих попыток снизить вес, первый раз попала на "плато".....

86.9 kg Lost so far: 33.1 kg. Still to go: 11.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 August 2018:

1329 kcal

Fat: 75.70g | Prot: 94.30g | Carbs: 64.11g. Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Правильное Решение Фонарик Куриный, Жареное Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Ehrmann Grand Dessert Schoko. more...

2441 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...

steady weight

2 Supporters Support

Comments

чем ближе цель тем сложнее даются минуса, чаще возникают плато. Первое время это огорчало, были упаднические настроения, но благодаря поддерживающему окружению двигалась дальше.

27 Aug 18 by member: HappyIrina

Я первый раз с этим сталкиваюсь)))) пересмотрела питание, буду наблюдать..... Видимо организм за 3месяца под устал

28 Aug 18 by member: Katyshka1989

Дефицит 3 месяца, пора на поддержку.

28 Aug 18 by member: ElenaPort


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Katyshka1989's Weight History

View Complete History

Katyshka1989's Journal, 28 Aug 18

Submit a Comment

Katyshka1989's Weight History