Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 101.68g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Blue Dragon Кокосовое Молоко, Яичный Желток, Русский Завтрак Энергия и Сила, Савушкин Сыр Легкий, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Яичный Белок, Грейпфрут. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), 365 Льняное Масло, Укроп. Dinner: Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик ( Фисташковый Пломбир ). Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Красное Яблоко, Сливы, Бабушкина Крынка Творог Мягкий 2% Eco Greco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|