|
Вроде ничего не нарушала, а такой плюс, я надеялась на минус, треня ж была
|
58.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 82.50g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Ранетки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Яйцо, Овсянка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Баклажан, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Ермолино Пельмени Сытные, Котлетки, Ранетки, Желтая Кукуруза, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Баклажан, Котлетки. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|