Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 55.92g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Хлеб, Лента Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Просто Инжир Сушеный, Вода, Орифлейм Омега 3, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Капуста Тушеная без Масла, Компот из Сухофруктов, Морковь, Вода, Борщ с Курицей, Хлеб, Ленивые Голубцы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Орехи Кешью, Лента Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Чай Несладкий, Бахрушин Сало Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sitting - 3 hours, Google Fit - 15 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|