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정체기 시작인듯 마음이 흔들린다.
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82.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 177.99g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: 삶은감자, 라임, 연어. Lunch: 찐감자, 찐감자, 한돈 목심, 깻잎. Dinner: 밤고구마, 삶은 계란, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 삶은감자. Snacks/Other: 핏조이 프로틴바. more...
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steady weight
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