Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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73.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 91.14g | Prot: 93.88g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: 풀무원 네컵 연두부. Lunch: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 가지구이, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 브뤼셀 새싹, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 토마토, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 양상추, 훈제 연어, 복숭아, 달콤한 빨간피망, 군고구마, 황색 단피망. Dinner: 깻잎, 쌈장, 삼겹살, 김치, 물냉면, 돼지갈비. Snacks/Other: M&M's M&M's, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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