Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 141.76g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ホクト エリンギ, コーヒー, 玉ねぎ, トマトケチャップ, 冷凍ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, エノキ, コストコ ベーグル（プレーン）. Lunch: コストコ ベーグル（プレーン）, カゴメ カゴメトマトケチャップ, 玉ねぎ, エノキ, ホクト エリンギ, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, コストコ ベーグル（プレーン）. Dinner: ホクト エリンギ, 玉ねぎ, エノキ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, トップバリュ キムチ, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, わかめ. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きくるみ, 明日香野 きな粉, ALMAX プロテイン, コーヒー, ALMAX プロテイン, コーヒー, マイプロテイン マグケーキ. more...
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1456 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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