Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 109.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 93.04g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Кофе, Песочное Печенье. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриные Бедрышки. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Замороженная Вишня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овощное Рагу, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Salatico Баклажаны (с Сыром), Компот домашний. Snacks/Other: Куриные Бедрышки, Merci Конфеты, Акконд Конфеты Рулик с Суфле. more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|