Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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94.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2548 kcal
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Fat: 74.54g | Prot: 218.23g | Carbs: 250.12g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hemmer Maionese Zero Lactose, Pullman Pão sem Casca Integral, Patinho Grelhado. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Hellmann's Molho 3 em 1. Dinner: Banana, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Filé de Frango Grelhado, Rezende Peito de Peru Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão Light 10 Grãos . Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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