Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 120.98g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Даренка Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Кофе (Растворимое), 365 Дней Фундук Жареный. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (без Жира), Капуста, Помидоры, Лук. Dinner: Premier Of Taste Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, ООО Бирский Комбинат Молочных Продуктов Творог Обезжиренный Бирский. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белое Облако Кефир 1%, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|