Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 127.66g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Graci Hot Cereal Power, Fazer Dārzeņu Maize, Jaunpils Spekavirs Siers 9%, Капучино. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сельдерей, Печень Оленя Обжареная с Овсяной Мукой. Dinner: VALMIERA Обезжиренный Творог 0.5. Snacks/Other: Gemoss Mandeles Kapučino Šokolādē, Капучино, Optimum Nutrition Gold Standard Whey / Cookies & Cream, Банан, Яблоко Зеленое, Арбуз, Клубника, Rimi Pilgraudu Rīsu Galetes Bez Sāls(Rimi), Сельдерей, Печень Оленя Обжареная с Овсяной Мукой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexKW32's Weight History
|