Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 77.83g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Сливы, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Nordic Отруби Овсяные, Печеночные Котлеты, Окрошка на Кефире. Dinner: Сыр Российский, Оливковое Масло, АТБ Гранола, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каждый День Мясо Мидий. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Изюм (без Косточек), Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|