Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 47.85g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Сметана, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Арбуз, Плов с Курицей, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Овсяное Печенье, Nescafe 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|