Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 91.41g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Вологжанка Пахта, Яблоко, Хлебец, Черный Принц Сыр, Яблоко. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|