Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 173.47g | Carbs: 39.69g.
Breakfast: Кофе с молоком, Био Баланс Творог Мягкий, Сыр Тильзитер. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Тильзитер, Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной. Dinner: Брынза, Говядина Отварная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с молоком, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Hochland Фетакса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali07m's Weight History
|