Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 87.14g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 2,8%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Му-Му Суп Харчо , Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Тефтели с гречей, Булгур. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Резной Палисад Творог 5%, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Артек Пломбир с Кусочками Абрикоса, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|