Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 85.22g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Диетический 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Яичный Желток, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|