Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 64.46g | Carbs: 218.67g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаны Тушеные, Каша Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко. Lunch: Санта Бремор Скумбрия Филе в Масле, Хлеб Черный, ABC Майонез Постный, Щи Зеленые. Dinner: Сливы, Кукуруза Вареная, Соевое Молоко, Какао. Snacks/Other: Мёд, Красные Помидоры, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
кошмар! шаг в перед - два назад (((
26 Aug 18 by member: allaled
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|