Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 101.21g | Carbs: 264.31g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Natfoods Гречневые Шарики, Манная Каша на Молоке, Черная Смородина, Арбуз, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином . Lunch: Финик, Нектарин, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Арбуз, Перекресток Арбуз, Куриное Филе, Брокколи, Куриный Бульон, Огурец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Студень из Говядины. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Сметана , Barilla Паста, Огородников Икра Кабачковая, Клементины, Кабачки Тушеные, Арбуз, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Брокколи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|