Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 66.29g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Красное Яблоко, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Яйцо, Вода, Орифлейм Омега 3, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы, Хлеб, Борщ с Курицей, Вода, Морковь, Котлета Свиная, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Павловская, Лента Хлеб Деревенский, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Лук, Чай Несладкий, Бахрушин Сало Копченое, Красное Яблоко, Помидоры, Просто Инжир Сушеный. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 3 hours and 20 minutes, Standing - 2 hours, Google Fit - 14 hours and 17 minutes, Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|