Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 186.69g | Carbs: 282.64g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Банан. Dinner: Nesquik Какао, Лосево Молоко 1%, Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Лосево Молоко 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ого Мюсли Ягодные, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|