Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 46.03g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Сырники Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Kronis Рассольник. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Магнит Слива, Банан, Шоколадный Бисквит. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega-pravda's Weight History
|