Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 127.05g | Prot: 110.53g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, Просто Грецкий Орех Ядра. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каскад Хлопья Овсяные Геркулес Классический (Каскад). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|