Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 73.85g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ветчина Куриная, Арбуз. Dinner: Овсяное Печенье, Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Песочное Печенье. Snacks/Other: Чай, Яблоки, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлеб Черный, Яблоко, Ветчина Куриная, Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб Черный. more...
|
|
3275 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|