Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 134.39g | Carbs: 294.22g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Каневской Паштет Датский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Мёд, Домик в деревне Простокваша, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Инжир Свежий, Сахар, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каневской Паштет Датский, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Домик в деревне Простокваша, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Печень со сметаной и макаронами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, Карп Жареный, Сушка, баранка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Крымский Десерт Рахат-Лукум, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|