Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 179.47g | Carbs: 248.60g.
Breakfast: Hanavesi, Suklaa-Maapähkinävoi, Valio Rasvaton Maitojauhe, Munax Oy Kananmuna, Keitetty, Rainbow Margariini 60, Star Nutrition Omega-3, Äijäsen Kotileipomo Oy Jyväkäs Ruisleipä, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Milbona Rasvaton Maitorahka, Turun Sinappi Mieto, Ruisleipä, Rainbow Margariini 60, Coquette Hernekeitto, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Margariini 60, Äijäsen Kotileipomo Oy Jyväkäs Ruisleipä, Turun Sinappi Mieto, Coquette Hernekeitto, Lidl Goody Cao. Snacks/Other: Hanavesi, Rainbow Margariini 60, Äijäsen Kotileipomo Oy Jyväkäs Ruisleipä, Elovena Kauralese, Milbona Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3, Hanavesi, Milbona Rasvaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Ruisleipä, Kahvi. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|