Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 84.25g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, У Палыча Торт Прага Оригинальный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Reading - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Showering - 1 hour, Samsung Health - 4 hours and 50 minutes, Housework - 2 hours, Hiking - 3 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|