Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 96.19g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Торт Черепаха, Помидоры, Globus Фасоль Красная Натуральная, ВкусВилл Палтус Стейк, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 1%. Lunch: Гречка Вареная, Polar Палтус Филе Порционное, Дыня Торпеда. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Слива, Виноград. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Торт Черепаха. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garrett2048's Weight History
|