|
Ого!!! Это меня радует. А больше всего радует, что и объемы ушли от 1-2 см. На 1600 ккал.( а когда и больше) я ещё никогда не худела. До этого 1300-1500. А тут решила поэкспериментировать над собой. Продолжаем пока дальше. Посмотрим что будет на следующей неделе.
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 91.38g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная), Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Бразильские Орехи, Вкусный День Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Пирог с Яблоками, Персиками и Творожным Суфле. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Бешеная Кухня Щупальца Кальмара. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|